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EVENEMENTS PASSES

Retraite Détox de Printemps

Du 11 au 13 mars 2022, Chalet Shanti, Beaufortain

Après le succès de la retraite hivernale, nous nous sommes réunies à nouveau avec Julie de Road to Shanti (Laure-Anne était bien au repos pour pouvoir accueillir au mieux son bébé) pour organiser un nouveau weekend de préparation à l'arrivée du printemps, un des moments clés de l'année selon l'ayurvéda.

En effet, le passage de l'hiver au printemps nécessite un "décrassage", un allègement du corps et de l'esprit, afin que l'organisme puisse se régénérer et renaître après la période hivernale.

Dans cet objectif, nous avons commencé par éteindre nos portables et profiter pleinement du lieu qui nous accueillait. Ensuite, les repas dans le silence, des séances et ateliers de Yoga adaptés, les ateliers ayurvédiques et de cuisine, et les savoureux plats indiens d'Alsin ont posé les bases de cet allègement.

 

Nous avons accueilli à nouveau des personnes extrêmement gentilles et bienveillantes, et leurs sourires nous ont convaincues de la réussite de ce weekend!

Rendez-vous en septembre pour s'ancrer lors de l'arrivée de l'automne!

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Retraite Yoga Ayurvéda et Cuisine Saine

Du 26 au 28 Novembre 2021, Chalet Shanti, Beaufortain

Avec Laure-Anne de Choucas Food et Julie de Road to Shanti, nous vous avons préparé un doux weekend pour prendre soin de vous à travers le Yoga, l'Ayurvéda et la Cuisine Saine, et pour être en pleine forme pour l'arrivée de l'hiver et les fêtes de fin d'année!

Nous avons passé deux magnifiques jours en petit comité. La bonne humeur était ambiante et l'envie de partager aussi! Le programme prévoyait deux séances de Yoga par jour, afin de découvrir les postures et séquences adaptées à la saison hivernale. Nous avons aussi approfondi la méditation et les participantes ont découvert la beauté et la puissance du chant de mantras.

Ensuite, plusieurs ateliers autour de l'ayurvéda ont été menés par Julie, qui a permis à chacune de découvrir sa propre constitution selon cette science millénaire. Grâce à cela, elles ont toutes pu identifier les meilleures pratiques en fonction de sa constitution. 

Enfin, Laure-Anne nous a régalé avec ses plats gourmands et réconfortants, mais aussi guidées à travers un atelier de cuisine pour où les participantes ont découvert des recettes simples et originales, adaptées à la saison hivernale.

Un grand grand merci à mes co-équipières et aux participantes pour ce doux moment !

 

Yoga Brunch

Eté 2021 - Lac du Bourget

Entre juin et septembre, Sasmita Yoga et Choucas Food se sont associées poir vous proposer un moment de détente gourmande au bord du lac du Bourget!

Que ce soit au Jardin Vagabond à Aix-les-Bains ou sur le site des Mottets à Viviers-du-lac, nous avons proposé une matinée par mois pour pratiquer le Yoga en plein air et partager un délicieux brunch. Julie de Road to Shanti s'est joint à nous pour faire découvrir l'Ayurvéda aux participant.es.

En prenant soin de soi mmergé.es dans la nature et en mangeant un bon brunch plein de produits locaux, rien de mieux pour profiter des journées d'été ! 

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