Les cours particuliers

En raison de la situation sanitaire, les cours particuliers à domicile (ou en ligne) vous permettent de démarrer ou perfectionner votre pratique de Yoga à votre rythme et en fonction de vos besoins, dans un cadre sécurisé.

C'est également l'occasion de se retrouver avec quelques ami.e.s et de partager un moment de détente, dans la bonne humeur.

Avec le beau temps qui arrive, nous pouvons aussi profiter des jardins et espace extérieurs pour une pratique en plein air!

Outdoor Yoga

Ce dont vous avez besoin

Tout d'abord, de temps!

Le cours dure 1h, et nous pouvons prévoir 15 minutes après pour échanger et terminer dans le calme.

Ensuite, le yoga se pratique pieds nus, sur un tapis de Yoga ou de fitness, pour éviter de glisser et être confortable dans les postures. Le sol doit être plat pour garantir l'alignement. 

Vous pouvez prévoir également une ou plusieurs couvertures à utiliser comme supports et pour se couvrir lors de la relaxation finale. Tout autre matériel que vous auriez l'habitude d'utiliser (briques, bolster, sangle, zafu...) est le bienvenu.

 

Cours de yoga en plein air

Il est nécessaire de prévoir assez d'espace pour accueillir le nombre de personnes souhaitées. 

Pour les cours à domicile, je me déplace chez vous dans un rayon de 20 minutes en voiture autour du Montcel.

Les tarifs

- 45 € jusqu'à 3 personnes

- 15 € par personne supplémentaire 

Contactez-moi

Pour échanger ensemble et fixer un rendez-vous : 

06 49 87 99 17

sasmitayoga73@gmail.com