HATHA YOGA

Pourquoi le Hatha Yoga ?

Le Hatha Yoga vous permettra, à travers ses asanas (les postures), ses pranayamas (techniques respiratoires) et la méditation, de pouvoir de vous-mêmes :

renforcer votre corps, des muscles jusqu'au tissus plus profonds
retrouver et maintenir de la souplesse dans les muscles et de la mobilité dans les articulations
stimuler vos organes internes pour améliorer leur fonctionnement
vous reconnecter à votre corps pour mieux le connaitre et l'aimer
vous reconnecter à votre force vitale, source de bonne santé, pour la faire circuler plus librement
apaiser votre mental, en prenant du recul vis-à-vis de la fluctuation de nos pensées
retrouver de la paix, sérénité et clarté intérieures
développer la présence à soi et au reste du monde, vous ancrer solidement et vous ouvrir à la Vie

Que vous cherchiez une pratique physique qui vous permette de rester en forme, que vous vouliez vous accorder un moment de détente, ou que vous soyez dans une recherche intime et spirituelle (ou les trois ensemble), le Hatha Yoga saura créer les justes conditions pour répondre à ces besoins.

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