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LES COURS

Particuliers

Et si vous preniez du temps rien que pour vous ?

En raison de la situation sanitaire, les cours particuliers à domicile (ou en ligne) vous permettent de démarrer ou perfectionner votre pratique de Yoga à votre rythme et en fonction de vos besoins, dans un cadre sécurisé.

C'est également l'occasion de se retrouver avec quelques ami.e.s et de partager un moment de détente, dans la bonne humeur.

Lorsque le temps le permet, nous pouvons aussi profiter des jardins et espace extérieurs pour une pratique en plein air!

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Ce dont vous avez besoin

Tout d'abord, de temps!

Le cours dure 1h, et nous pouvons prévoir 15 minutes après pour échanger et terminer dans le calme.

Ensuite, le yoga se pratique pieds nus, sur un tapis de Yoga ou de fitness, pour éviter de glisser et être confortable dans les postures. Le sol doit être plat pour garantir l'alignement. 

Vous pouvez prévoir également une ou plusieurs couvertures à utiliser comme supports et pour se couvrir lors de la relaxation finale. Tout autre matériel que vous auriez l'habitude d'utiliser (briques, bolster, sangle, zafu...) est le bienvenu.

 

Il est nécessaire de prévoir assez d'espace pour accueillir le nombre de personnes souhaitées. 

Pour les cours à domicile, je me déplace chez vous dans un rayon de 30 minutes en voiture autour de Saint-Jean-de-Chevelu.

Tarifs cours particuliers

  • 45€ jusqu'à 3 personnes

  • 15€ par personne supplémentaire

Contactez-moi

Pour échanger ensemble et fixer votre moment de détente seule ou à plusieurs :

06 49 87 99 17

sasmitayoga73@gmail.com

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