Hatha accessible aux femmes enceintes

Hatha doux (prénatal à partir de novembre)

Pourquoi pratiquer

A partir de novembre 2021 (les mois de septembre et octobre, je vous propose une pratique de Hatha accessible aux femmes enceintes). Mon expérience de la grossesse et de la maternité m’ont convaincue de la nécessité d’une préparation du corps et de l’âme de la maman pour accueillir la vie. Le Yoga prénatal propose cette préparation. Il accompagne les futures mamans dans leur voyage, afin de soulager leurs inconforts quotidiens, garder le corps en mouvement tout en respectant son unicité, se connecter à la petite vie qui pousse en elles. Dans un cours de Yoga Prénatal, nous allons pratiquer des asanas de façon adaptée aux besoins physiologiques, psychiques et émotionnels de la grossesse et de l’accouchement, et nous allons passer un moment privilégié d’échange, écoute et partage.