YIN YOGA

Pourquoi le Yin Yoga ?

Le Yin Yoga, vous permet de vous ressourcer et régénérer à travers des étirements exécutés dans l'immobilité et de façon passive, pour venir détendre en profondeur votre corps et votre esprit.

Grâce à l'immobilité et à la non-action il est donc possible de :

  • expérimenter une pratique douce où tout est conçu pour respecter au maximum l’unicité de chacune et chacun

  • travailler sur nos tissus profonds, et donc nos articulations, dans le respect de leur particularité physiologique et énergétique, pour qu’ils soient en bonne santé

  • travailler sur certains méridiens, pour faire circuler l’énergie et stimuler certaines fonctions vitales

  • dans un état méditatif, se connecter profondément à son corps et son âme pour retrouver sérénité et apaisement. 

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Amener un peu de Yin dans sa vie permettra donc à chacun.e d'obtenir plus d'équilibre et harmonie sur tous les plans de l'existence.

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Je vous propose également d'autres pratiques :

Hatha Yoga et Yoga Prénatal